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Terapia Psicológica en Madrid

Nuestros Servicios de Psicología

Cuido de tu bienestar emocional con terapias personalizadas para cada etapa de la vida. Confía en una especialista comprometida con tu salud mental.

Sesiones individuales

Para quienes buscan trabajar aspectos personales como ansiedad, estrés, autoestima o manejo de emociones.

Parejas y familias

Espacios para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer vínculos afectivos.

Infanto-juvenil

Acompañamiento para niños y adolescentes, abordando problemas de conducta, miedos, dificultades escolares o familiares.

Ansiedad, depresión

Estrategias prácticas y apoyo emocional para superar etapas difíciles.

Adicciones y conducta

Intervención para abordar y prevenir dependencias y conductas de riesgo.

Psicología deportiva

Orientación para deportistas que deseen optimizar su rendimiento y bienestar mental.

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Cómo trabajo como psicóloga en Madrid

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Valoración gratuita

Hablamos por teléfono o videollamada para que me cuentes tu situación. Te escucharé con atención y te explicaré cómo puedo ayudarte. Juntas/os decidiremos si mi enfoque es el adecuado para ti.

Plan de Tratamiento

En las primeras sesiones analizaré a fondo tu caso: lo que estás viviendo, cómo te afecta y qué lo origina. Con esa información diseñaré un plan terapéutico adaptado a ti y a tus objetivos.

Proceso terapéutico

Durante las sesiones te acompañaré utilizando herramientas prácticas y validadas para aliviar el malestar, trabajar emociones, fortalecer tu autoestima y ayudarte a gestionar los desafíos del día a día.

Seguimiento

Iremos revisando tu evolución paso a paso. Adaptaré el tratamiento a tu ritmo y necesidades, evaluando juntos los avances que vayas consiguiendo a nivel emocional, mental y conductual.
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Our Vision

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Our Mission

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Our Services

Holistic Mental Health Support for a Balanced Life

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  • Couples Counseling
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What we offer

Evidence-Based Therapy Backed by Science and Compassion

Individual Therapy
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Couples Counseling
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Family Therapy
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Depression Counseling
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Trauma & PTSD Therapy
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Career & Life Coaching
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Our Value

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Confianza y Compromiso en Tu Bienestar

Mi dedicación es acompañarte en cada paso hacia tu crecimiento personal y fortaleza emocional.

01.
1. Conoce tus Fortalezas y Desafíos

Entiendo que cada persona es única, especialmente cuando hablamos de niños, adolescentes, padres o entrenadores. Mi compromiso es ofrecerte un acompañamiento integral y cercano, adaptándome a tus necesidades para fomentar cambios positivos y duraderos. Me enfoco en darte herramientas prácticas y un espacio seguro para crecer, resolver desafíos y potenciar tus capacidades.

02.
Desarrollo Nuevas Herramientas y Habilidades

Una vez que tengo claro el punto de partida, me enfoco en el aprendizaje activo. Te proporcionaré estrategias y técnicas personalizadas que te ayudarán a manejar tus emociones, mejorar tu comunicación, potenciar tu concentración (especialmente útil en el deporte), y resolver los desafíos que se presenten. Para los niños, esto se traduce en juegos y actividades que les permiten expresar y aprender de forma divertida. Para padres y entrenadores, en pautas claras y efectivas para aplicar en su día a día.

03.
Consolido tus Avances y Alcanzo el Equilibrio

A medida que avanzamos, es crucial que los cambios que vas logrando se integren en tu vida diaria. Trabajaré para que las nuevas habilidades se vuelvan hábitos, reforzando tu autoestima y confianza. Evaluaremos juntos tu progreso y ajustaré el plan si es necesario. El objetivo es que logres un equilibrio emocional, te sientas más seguro/a y capaz de enfrentar futuras situaciones por ti mismo/a, tanto en el ámbito personal como en el deportivo.

04.
Proyecto un Futuro con Resiliencia y Crecimiento

Cuando te sientas preparado/a, comenzaremos a planificar la finalización del acompañamiento, pero siempre mirando hacia adelante. Te ayudaré a fortalecer tu resiliencia, es decir, tu capacidad para superar adversidades y adaptarte a los cambios de la vida y el deporte. Mi objetivo es que te marches con una caja de herramientas llena, sintiéndote empoderado/a para seguir creciendo, enfrentar nuevos retos y mantener el bienestar a largo plazo, sabiendo que tienes las capacidades para lograrlo.

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Bienvenid@ a Psicoataraxia Serenidad para tu mente, equilibrio para tu vida Da el primer paso hacia una vida más plena y tranquila con el respaldo

junio 19, 2025 No hay comentarios

Success Stories: Empowering Lives Through Compassionate Counseling

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The online therapy sessions have been a lifesaver for me. I love how flexible and accessible the service is. My therapist is compassionate, understanding, and truly listens to my concerns.
Emily RobertsJakarta
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After struggling with depression for years, I finally found hope at Serenova. The individualized approach made a huge difference, and I now feel like I’m on the right path to healing.
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Couples counseling at Serenova helped my partner and me rebuild trust and improve communication. We are in a much better place now, and I’m forever grateful for their support.
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Preguntas frecuentes

Un psicólogo es un profesional de la salud mental que ha estudiado cómo funciona la mente y el comportamiento humano. No solo trabaja con personas que tienen dificultades, sino que también ayuda a potenciar habilidades, a gestionar emociones, a resolver conflictos y a mejorar el bienestar general. Es como un guía que te acompaña a entenderte mejor y a encontrar tus propias soluciones. Para niños y adolescentes, es un espacio seguro para expresar lo que sienten y aprender a manejar sus emociones. Para padres y entrenadores, ofrece herramientas y estrategias para apoyar a los jóvenes.

Existen diversas formas de acompañamiento psicológico, y la elección depende de cada persona y su situación. Algunas de las más conocidas incluyen la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), que ayuda a cambiar patrones de pensamiento y comportamiento; la Terapia Sistémica, que mira las relaciones y la comunicación en la familia; y terapias más centradas en las emociones o el juego (muy usadas con niños). Lo importante es que el psicólogo adapte el enfoque a las necesidades de quien consulta, creando un plan personalizado para cada caso.

Una sesión con un psicólogo es un espacio confidencial y seguro donde puedes hablar libremente sobre lo que te preocupa, sientes o te gustaría mejorar.

  • Para niños: Las sesiones a menudo incluyen juegos, dibujos o actividades que les permiten expresar sus emociones de forma natural y aprender nuevas habilidades. No es como ir a clase, es un momento para ellos.

  • Para adolescentes: Es un espacio para hablar de sus inquietudes, presiones del colegio, amistades o familia, y encontrar maneras de manejarlas.

  • Para padres y entrenadores: Es una oportunidad para recibir orientación, estrategias y apoyo en el manejo de desafíos con los jóvenes, ya sea en casa o en el ámbito deportivo. Cada sesión dura generalmente entre 45 y 60 minutos, y está centrada en tus necesidades o las de tu hijo.

o hay una "regla" estricta, pero algunas señales pueden indicar que un espacio de ayuda psicológica sería beneficioso.

  • En niños y adolescentes: Cambios bruscos de humor, problemas de sueño o alimentación, bajo rendimiento escolar o deportivo, aislamiento, tristeza persistente, irritabilidad, o dificultades para manejar la frustración.

  • En padres: Sentirse desbordados, tener dificultades para comunicarse con sus hijos, notar que las estrategias habituales no funcionan, o querer herramientas para apoyar el desarrollo emocional de sus hijos.

  • En deportistas: Ansiedad antes de competir, problemas de concentración, miedo al fracaso, dificultad para gestionar la presión, o bajo rendimiento a pesar del entrenamiento físico. Si sientes que alguna situación te supera o te genera malestar prolongado, buscar apoyo es una señal de fortaleza.

El tiempo necesario para notar cambios varía mucho de una persona a otra, ya que cada proceso es único. No hay una varita mágica, y los resultados dependen de factores como el tipo de dificultad, la implicación en el proceso y la constancia. Algunas personas sienten alivio y empiezan a ver mejoras en pocas sesiones, mientras que otros requieren un proceso más largo para abordar problemas más complejos. Lo importante es que el progreso se evalúa de forma continua y el objetivo es que adquieras herramientas para manejar las situaciones por ti mismo.

Sí, claro. La decisión de continuar o finalizar el proceso es siempre tuya (o de los padres, en el caso de menores). Lo ideal es que la finalización del acompañamiento se hable y planifique junto con el psicólogo. Esto permite consolidar los aprendizajes, celebrar los avances y asegurar que te sientas preparado para seguir adelante. Si en algún momento necesitas hacer una pausa o retomarlo más adelante, la puerta siempre estará abierta.

Elegir al psicólogo adecuado es clave. Te recomiendo considerar lo siguiente:

  1. Formación y Licenciatura: Asegúrate de que sea un profesional titulado y colegiado.

  2. Especialización: Si buscas ayuda para un niño, un adolescente, un tema deportivo o familiar, busca un psicólogo con experiencia en esas áreas.

  3. Empatía y Conexión: Es fundamental que te sientas cómodo y en confianza. Una buena conexión con tu psicólogo es la base de un trabajo efectivo.

  4. Metodología: Pregunta sobre su enfoque de trabajo y cómo aborda las situaciones, para que resuene contigo.

  5. Recomendaciones y Experiencia: Las referencias o la trayectoria pueden darte una idea de su buen hacer.

Sí, por supuesto. Es importante que te sientas a gusto y que la relación terapéutica sea positiva y efectiva. Si por alguna razón no te sientes cómodo, no conectas o sientes que el enfoque no es el adecuado para ti, tienes toda la libertad de buscar otro profesional. Lo importante es encontrar a alguien con quien te sientas realmente comprendido y que te ayude a avanzar.

El precio de las consultas suele variar según el profesional, la duración de la sesión y la especialidad. Lo más recomendable es que te pongas en contacto directo con nosotros a través de nuestra sección de contacto para conocer nuestras tarifas actuales y las opciones de paquetes si aplicaran. Creemos en la transparencia y estaremos encantados de informarte detalladamente.

Aunque ambos profesionales trabajan en el ámbito de la salud mental, sus enfoques son diferentes:

  • El psicólogo estudia la mente y el comportamiento humano. Se centra en la terapia a través del diálogo, el aprendizaje de herramientas y estrategias, y la modificación de patrones de pensamiento o conducta. No puede recetar medicación.

  • El psiquiatra es un médico especializado en salud mental. Su formación es médica y está capacitado para diagnosticar trastornos mentales y recetar medicamentos (farmacoterapia) si considera que es necesario para el tratamiento. A menudo, psicólogos y psiquiatras trabajan de forma conjunta, sobre todo en casos donde una combinación de terapia y medicación puede ser beneficiosa.